孕媽咪課程

 

徒手按摩Massage

 

適合:孕產婦媽咪、夫妻同行 

根據媽媽或爸爸的身體狀況還有部位,提供按摩服務。可減輕身體負荷,放鬆並消除疲勞。

彼拉提斯

 

適合3~6個月孕婦

在運動中調整體態,舒緩緊張情緒,放鬆肌肉壓力,鍛練骨盆以及腰背肌肉與核心肌群,提早鍛鍊讓媽咪身體做好生產的準備。

產前親餵指導

 

適合:產前預習精進或新手爸媽預先練習

透過一對一親餵指導,觀察寶寶狀態、媽咪狀態與乳房狀態。設計出個人專屬親餵的最佳放鬆模式。若爸比同行,也會指導爸爸要如何輔助媽咪,使親子親餵的進行更為順暢。

助產健康操 

 

適合7~9個月孕婦

可減輕懷孕後期的不適,舒解筋骨並增強待產生產所需的肌力與耐力等,教導孕婦分娩時所需要的呼吸方式 、省力的動作幫助分娩、分娩時所需要的肌肉練習與運用等。

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